※いったん書いて、恥ずかしくなって消した記事ですが
もしかしたらどなたかの役に立つかも…と思って、
ちょっと手直ししてこっそり出しておきます。
今、たぶん日本中探しても
「ストレスを感じていない人」のほうが珍しいと思いますが、
無事だったはずなのに すべての情報を一人で受け止めようとして
不安になっちゃっている人も多いんじゃないかと思います。
専門家でもえらい人でもない、ただのサラリーマンな私が
10日すぎて、今の状態で言える自分の気持ちだけ、書きます。
ただの日記みたいなものです。
なんか、「ずれてる」かもしれません。
人によっては、「贅沢な悩みだ！」とお怒りかもしれません。
が、もしかしたら、読んで気が楽になる方もいらっしゃるかな、とも思います。
…長いよ！
「今、役に立つこと以外の すべての行動は不謹慎な気がする。
遊ぶなんてもってのほか」
—そりゃあ、目の前で無神経にはしゃがれたら、
誰でもちょっとカチンとくるかもしれないけど、そうじゃないよね？
逆に、笑っている人を見ると笑顔になれる、ってことも、あると思います。
こないだの日曜日、ニュース番組から初めてチャンネルを変えてみたら
サザエさんとちびまる子ちゃんをやっていて、なぜかものすごく安心しました。
変わらない娯楽。変わらない安心。
もしかしたらあなたのブログもツイートも、
誰かにとって「サザエさん」になっているかもしれないですよ。
ブログを持っていないあなたも、更新する気力が出ないあなたも
すべての遊びを封印して一日中イライラすることはない。
ついでにいうと、
暖房を止めて寒さに震えて、部屋の中でコートを着て風邪をひくことも
生活費を切り詰めて何千円も何万円も募金することも
本当に必要なことではないかもしれないとおもうんだ。
…補給路断たれた状態で「今被災地に送れるもの」は
資金と電気しかありませんよ、って言われると、つい必死になっちゃうけどね。
わかります。私もいま、震災後、初めてエアコンつけました。
深夜3時だから、もう他の人の消費量少なくてあんまり迷惑にならないよね、とびくびくしながら。
（↑つーか、寝ろw！）
「今まで通りの生活を続けるだけじゃ、許されない気がする」
—いやいや、今は、それも大変だよね。
とくに、疲れてしまっているあなた。
「今まで通りの生活」を続けるどころか
戻ろうとして できなくて、もがいているあなた。
食欲をなくして「今揺れてるのは余震？めまい？」って苦笑いしているあなた。
ストレスを口にしようとしたら
「被災地のことを思え！」って怒鳴られるんじゃないかって
ストレスを感じていることさえ、否定しようとしているあなた。
お昼ご飯を食べたのに、夜におなかがすくなんて
食糧が足りない方のことを思うと、贅沢すぎて許せない…
そう思ってしまう、優しすぎるあなた。
まずは、しんどい自分を許してあげてください。
「もっと辛い人」は、たしかに辛いです。
でも、あなただって、疲れたよね。私もです（´ー`＊）。
これは全然関係なく、前から考えていたこと。
「辛いのは君だけじゃない」って言葉は、
辛く思っている人を追いつめるためにあるんじゃない。
自分と同じしんどさを抱える人が
他にいると思うと…ちょっと救われた気にならない？
「困っている人に何かできないか、考えすぎて 調べすぎて
どうしていいかわからない」
—困っている人は 遠くにしかいない？
もしかして、…あなたの隣にいませんか。
私事ですが、週末、電車で実家に帰りました。（動いてたよ、東海道線♪）
避難してきた姪の世話で疲れた親が、寝込んでいたので
ウィダーインゼリーを買って、愚痴を聞いて、一晩泊まって手を握りました。
休診日だったので病院に送り迎えしてあげられなかったことが心残りですが、
涙ぐんで喜んでくれました。私もちょっと泣きました。
…うまく言えないけど、そういうことでも、今は いいんじゃないかと思います。
手の届くところにいる人を助ける。そんな後方支援。
いま、みんなが少しずつ疲れています。
逆にいうと、誰に手を差し伸べても
疲れた人を助けることになると思うんです。
もちろん被災地の支援は最優先ではありますが、
個人の力でできることが限られている以上、
その優しさをもう少し身近なところに注いでも
そう的外れにはならないんじゃないかと思います。
でも、誰かと協力して何かできないか、考えておくのはいいかもしれないね。
できることから。